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Trabajando desde casa

Cuarentena y autocuidado (Parte III)

Publicado por Bnatural Mexico en

Ejercicio en casa   Definitivamente este es uno de los peores momentos para las personas que realizan ejercicio ya que la mayoría de los gimnasios se encuentran cerrados por la pandemia de COVID-19. No todo está perdido, aunque sea un poco más limitado, realizar ejercicio en casa es una muy buena opción. En internet podemos encontrar muchísimos sitios que nos ofrecen rutinas de ejercicio en casa, a continuación, te dejamos nuestras recomendaciones: Aplicaciones de celular No importa si quieres bajar de peso, relajarte, tonificar o simplemente buscar una nueva forma de realizar ejercicio, las aplicaciones móviles es una de las...

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Cuarentena y autocuidado (Parte II)

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Cuidado corporal (Parte II) ¿Cómo les fue consintiendo su rostro este fin? Igual de maravilloso nos irá consintiendo nuestro cuerpo con las siguientes recomendaciones que tenemos para ustedes ¡Les va a encantar! Manos y pies Estamos viviendo la época donde hacerte manicure y pedicure está muy de moda, por lo que las uñas se han convertido en un lienzo donde poner toda nuestra imaginación. Pese a la situación, el salir a hacernos la estos servicios posiblemente no sea la mejor opción, por lo tanto nos toca a nosotras mismas encargarnos de ello. Arregla tus manos y pies al completo siguiendo...

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Cuarentena y autocuidado (Parte I)

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Como platicábamos en el blog anterior, el COVID-19 nos ha obligado (y a otros no tanto) a permanecer en nuestros hogares para evitar la propagación y contagio. Mencionamos que es importante atender nuestro trabajo o escuela si estamos realizando “home office”, sin embargo, también es una ventana para dedicarnos tiempo a nosotros mismos y los que nos rodean. A esto le llamamos autocuidado, pero ¿Qué es el autocuidado y cómo puedes autocuidarte? ¿Qué podemos hacer en esta cuarentena para autocuidarnos? El autocuidado es esa atención voluntaria por tu parte para regularte, es cada una de las prácticas conscientes que eliges...

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Cuarentena, ¿Cómo no morir en el intento?

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Ante la declarada pandemia que estamos viviendo, se ha aconsejado quedarse en casa para evitar la propagación y contagio del COVID-19 y con ello evitar la saturación de los servicios de salud. Sin embargo, sabemos que quedarse en casa todo el día puede resultar abrumador para muchas personas. Esto significa un cambio de rutina obligatorio en nuestra vida. No, no es como un fin de semana que tal vez no sales de casa y te quedas todo el día tirado en el sillón viendo la televisión, existen obligaciones como trabajo o escuela que atender. Sin embargo, también es una ventana...

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